UMAPAZ oferece, em junho, workshop gratuito "Benefícios da prática do Yoga no controle do estresse"
Maio 22, 2008
A UMAPAZ, Universidade Livre do Meio Ambiente e
Cultura de Paz, oferece nos dias 10 e 17 de junho, das 9h às 12h, dentro do
programa Aprender Viver - Redescobrindo Valores, o workshop "Benefícios da
prática do Yoga no controle do estresse".
O workshop será ministrado por Priscilla Gabriella Kurmeier, professora
licenciada em Educação Física pela EEFUSP - Escola de Educação Física da
Universidade de São Paulo, pós-graduada em Yoga pela UNIFMU - São Paulo.
Priscilla atua como instrutora de Yoga do SESC Vila Mariana e é professora do
Espaço GAYATRI - Yoga, em São Paulo.
A atividade é de caráter informativo-teórico-prático, que relaciona a prática do
Yoga e suas técnicas corporais, como posturas (asanas) para a saúde da coluna
vertebral e alívio das tensões musculares, exercícios respiratórios (pranayamas),
relaxamento físico e mental e meditação, para o equilíbrio do sistema nervoso,
como também seus princípios éticos e filosóficos, como treino de atitudes e
estilo de vida.
A ciência e a medicina cada vez mais associa o estilo de vida acelerado, o
excesso de estímulos e as pressões sociais aos efeitos psicossomáticos que
culminam no estresse, o grande vilão da vida moderna. Assim, a prática do Yoga
tem sido comprovada como de grande valor e eficiência no alívio, prevenção e
controle do estresse, promovendo as condições para a conquista da saúde
integral, física, mental e emocional.
Serviço
Benefícios da prática do Yoga
Data: 10 e 17/06
Horários: das 9h às 12h
Local: UMAPAZ - Universidade Livre do Meio Ambiente e Cultura de Paz
Endereço: avenida IV Centenário, 1268 - Portão 7-A - Parque Ibirapuera
Carga horária total: 6 horas Vagas: 70
Gratuito
Informações pelo telefone 5572-1004, ou pelo e-mail umapaz@prefeitura.sp.gov.br
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