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Mês de férias está repleto de atividades na
praça Victor Civita
Julho 16, 2009
Para que todos aproveitem, a praça Victor Civita
preparou diversas atividades para ninguém ficar parado nesta temporada de
férias. Em julho, esportes, saúde e bem-estar tomam conta da programação, aberta
para todas as idades. Equipamentos de ginástica instalados ao ar livre, um
trecho de cerca de 700 metros para caminhadas e aulas de ginástica diferenciadas
integram a estrutura da praça Victor Civita.
A prática do tai chi chuan, arte marcial chinesa conhecida pelos benefícios para
a saúde e longevidade, é realizada no Centro de Integração, Informação e
Preparação para o Envelhecimento (CIIPE), às segundas e sextas-feiras às 14h e
às terças e quintas-feiras às 9h.
A terceira idade conta também com outras atividades especiais na praça. Todas as
quintas-feiras, às 14h30, a professora Luciana ministra aulas abertas e
gratuitas de dança de salão na sede do CIIPE. Nas segundas e quartas-feiras, das
9h30 às 10h30, a academia Bio Ritmo oferece aulas de ginástica em espaços
abertos da praça. As atividades aeróbicas, de alongamento e de caminhada têm uma
hora de duração e para participar não é necessário fazer inscrição.
Aos sábados, a revista Boa Forma é responsável pelos exercícios para todos os
públicos a partir das 9h. Todo fim de semana, os visitantes da praça podem
participar de ioga, seguida de uma aula de ginástica ministrada por uma academia
convidada. No fim do dia a Vital Nutri, consultoria em alimentação e qualidade
de vida, oferece palestras e oficinas gratuitas sobre alimentação saudável.
Em julho, a academia Contours é a responsável pelas atividades na praça, das 10h
às 11h. No dia 18, sábado, a aula será a de circuito, que trabalha com estações
de 55 segundos, mesclando exercícios localizados e aeróbicos. O dinamismo desta
aula proporciona melhor condicionamento cardiorrespiratório, auxiliando na perda
de gordura localizada, além de melhorar a coordenação motora. Os instrumentos
usados são corda, pesos, step e colchonetes. No dia 25 a aula será de
alongamento e relaxamento, que tem como objetivo melhorar a flexibilidade e a
consciência corporal, equilibrando mente e corpo.
Confira detalhes da programação de 17 a 23 de junho:
Sexta-feira - 17/7
14h - Aula de pintura a óleo sobre tela com a professora Odete Kiss no Centro da
Terceira Idade.
14h - Aulas de tai chi chuan
Sábado - 18/7
9h - Aulas de ioga com a Boa Forma
10h - Circuito Contours - Prof.ª Mariana Ortiz Rinato
11h às 12h - A consultoria em nutrição Vital Nutri ministra palestras e oficinas
gratuitas sobre alimentação saudável e aproveitamento de recursos.
Domingo - 19/7
16h - Contação de histórias e atividade de incentivo à leitura com a atriz Kiara
Terra, oferecida pelas editoras Ática e Scipione. O livro do dia será O
colecionador de borboletas (Editora Scipione)
Segunda-feira - 20/7
9h30 - Ginástica para a terceira idade com a Bio Ritmo
14h - Aulas de tai chi chuan
Terça-feira - 21/7
9h - Aulas de tai chi chuan
14h - Oficinas de artesanato na sede do CIIPE
Quarta-feira - 22/7
9h30 - Ginástica para a terceira idade com a Bio Ritmo
14h - Aulas de bordado em pedraria com a professora Emy
16h - Aulas de bordado em pedraria com a professora Emy
Quinta-feira - 23/07
9h - Aulas de tai chi chuan
9h30 - Aprenda a falar francês na praça (sede do CIIPE)
14h30 - Aulas abertas de dança de salão (sede do CIIPE)
Praça Victor Civita: Rua Sumidouro, 580 - Pinheiros
Fonte: Prefeitura de São Paulo
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