Lesões atingem maioria dos que praticam esporte sem orientação
Fevereiro 26, 2009
Dos pacientes que procuraram a unidade, a maioria homens, 90% já chegaram
lesionados ou com algum tipo de problema de saúde relacionado à prática do
esporte. A maior parte dos casos são torções nos joelhos ou tornozelos,
responsáveis por 70% dos atendimentos. Em segundo lugar aparecem os problemas de
coluna, seguidos das lesões musculares, além de problemas articulares e doenças
cardíacas.
A recomendação da Secretaria para quem deseja iniciar atividade esportiva é
procurar antes um médico para realizar os exames físicos e sorológicos. Isso é
fundamental para avaliar se o paciente não possui nenhum tipo de problema nas
articulações, músculos e ossos, e se está bem de saúde de maneira geral.
"Quase ninguém segue essas orientações como um primeiro passo para o que deveria
ser uma vida mais saudável. Se as pessoas tivessem o hábito de realizar todos os
exames necessários antes de iniciar a prática de esportes, muitas lesões graves
e até sérios problemas cardíacos que os pacientes venham a ter, poderiam ser
evitados", diz Ricardo Galotti, médico responsável pelo ambulatório.
Segundo o especialista, além da falta de orientação médica, normalmente os
praticantes de esporte não adotam os devidos cuidados na hora de escolher roupas
e calçados adequados (veja outras dicas abaixo). Quem deseja iniciar alguma
atividade física ou esportiva e quer seguir as recomendações médicas pode
procurar o setor de marcação de consultas no Ambulatório de Medicina Esportiva
do Hospital Estadual Ipiranga. A unidade funciona toda quinta-feira, das 9h às
14h. O endereço é Avenida Nazaré, 28 - Ipiranga.
Dicas antes de iniciar qualquer atividade física
- Procure um médico e realize todos os exames físicos e sorológicos
- Entre os exames mais comuns estão o eletrocardiograma, ecocardiograma, teste ergométrico e os sorológicos
- Procure se aquecer e se alongar corretamente antes e depois dos exercícios;
- Use calçados e roupas adequadas de acordo com o esporte que será praticado;
- Se for praticar corrida, utilize calçados que tenham amortecedores. Eles ajudam a diminuir o impacto e evitar possíveis lesões
Fonte: Secretaria da Saúde
Comentários registrados para esta reportagem
Em 27 de Fevereiro de 2009 Felipe Zaballa escreveu: Olá!
Faltou falar que as pessoas também devem procurar um profissional de Educação Física, já que este é o profissional mais habilitado para orientar sobre atividades físicas e as melhores maneiras de se atingir seu objetivo, principalmente quando relacionado à qualidade de vida.
Sou professor de Educação Física e sei da importância do médico, pois o mesmo indica as condições de saúde da pessoa antes de realizar qualquer atividade. Mas também sei que atividades orientadas por um profissional de Educação Física produzem melhor postura e dinâmica do exercício.
Como sabem, existe o Conselho Regional e Federal de Educação Física, ou seja, antes de procurar um profissional não deixem de verificar sua condição junto ao conselho.
Abraço
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