Lesões atingem maioria dos que praticam esporte sem orientação
Fevereiro 26, 2009

Dos pacientes que procuraram a unidade, a maioria homens, 90% já chegaram lesionados ou com algum tipo de problema de saúde relacionado à prática do esporte. A maior parte dos casos são torções nos joelhos ou tornozelos, responsáveis por 70% dos atendimentos. Em segundo lugar aparecem os problemas de coluna, seguidos das lesões musculares, além de problemas articulares e doenças cardíacas.

A recomendação da Secretaria para quem deseja iniciar atividade esportiva é procurar antes um médico para realizar os exames físicos e sorológicos. Isso é fundamental para avaliar se o paciente não possui nenhum tipo de problema nas articulações, músculos e ossos, e se está bem de saúde de maneira geral.

"Quase ninguém segue essas orientações como um primeiro passo para o que deveria ser uma vida mais saudável. Se as pessoas tivessem o hábito de realizar todos os exames necessários antes de iniciar a prática de esportes, muitas lesões graves e até sérios problemas cardíacos que os pacientes venham a ter, poderiam ser evitados", diz Ricardo Galotti, médico responsável pelo ambulatório.

Segundo o especialista, além da falta de orientação médica, normalmente os praticantes de esporte não adotam os devidos cuidados na hora de escolher roupas e calçados adequados (veja outras dicas abaixo). Quem deseja iniciar alguma atividade física ou esportiva e quer seguir as recomendações médicas pode procurar o setor de marcação de consultas no Ambulatório de Medicina Esportiva do Hospital Estadual Ipiranga. A unidade funciona toda quinta-feira, das 9h às 14h. O endereço é Avenida Nazaré, 28 - Ipiranga.

Dicas antes de iniciar qualquer atividade física

• Procure um médico e realize todos os exames físicos e sorológicos
• Entre os exames mais comuns estão o eletrocardiograma, ecocardiograma, teste ergométrico e os sorológicos
• Procure se aquecer e se alongar corretamente antes e depois dos exercícios;
• Use calçados e roupas adequadas de acordo com o esporte que será praticado;
• Se for praticar corrida, utilize calçados que tenham amortecedores. Eles ajudam a diminuir o impacto e evitar possíveis lesões

Fonte: Secretaria da Saúde

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Comentários registrados para esta reportagem

Em 27 de Fevereiro de 2009 Felipe Zaballa escreveu: Olá! Faltou falar que as pessoas também devem procurar um profissional de Educação Física, já que este é o profissional mais habilitado para orientar sobre atividades físicas e as melhores maneiras de se atingir seu objetivo, principalmente quando relacionado à qualidade de vida. Sou professor de Educação Física e sei da importância do médico, pois o mesmo indica as condições de saúde da pessoa antes de realizar qualquer atividade. Mas também sei que atividades orientadas por um profissional de Educação Física produzem melhor postura e dinâmica do exercício. Como sabem, existe o Conselho Regional e Federal de Educação Física, ou seja, antes de procurar um profissional não deixem de verificar sua condição junto ao conselho. Abraço

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