Lesões atingem maioria dos que praticam esporte sem orientação
Fevereiro 26, 2009

Dos pacientes que procuraram a unidade, a maioria homens, 90% já chegaram lesionados ou com algum tipo de problema de saúde relacionado à prática do esporte. A maior parte dos casos são torções nos joelhos ou tornozelos, responsáveis por 70% dos atendimentos. Em segundo lugar aparecem os problemas de coluna, seguidos das lesões musculares, além de problemas articulares e doenças cardíacas.

A recomendação da Secretaria para quem deseja iniciar atividade esportiva é procurar antes um médico para realizar os exames físicos e sorológicos. Isso é fundamental para avaliar se o paciente não possui nenhum tipo de problema nas articulações, músculos e ossos, e se está bem de saúde de maneira geral.

"Quase ninguém segue essas orientações como um primeiro passo para o que deveria ser uma vida mais saudável. Se as pessoas tivessem o hábito de realizar todos os exames necessários antes de iniciar a prática de esportes, muitas lesões graves e até sérios problemas cardíacos que os pacientes venham a ter, poderiam ser evitados", diz Ricardo Galotti, médico responsável pelo ambulatório.

Segundo o especialista, além da falta de orientação médica, normalmente os praticantes de esporte não adotam os devidos cuidados na hora de escolher roupas e calçados adequados (veja outras dicas abaixo). Quem deseja iniciar alguma atividade física ou esportiva e quer seguir as recomendações médicas pode procurar o setor de marcação de consultas no Ambulatório de Medicina Esportiva do Hospital Estadual Ipiranga. A unidade funciona toda quinta-feira, das 9h às 14h. O endereço é Avenida Nazaré, 28 - Ipiranga.

Dicas antes de iniciar qualquer atividade física

• Procure um médico e realize todos os exames físicos e sorológicos
• Entre os exames mais comuns estão o eletrocardiograma, ecocardiograma, teste ergométrico e os sorológicos
• Procure se aquecer e se alongar corretamente antes e depois dos exercícios;
• Use calçados e roupas adequadas de acordo com o esporte que será praticado;
• Se for praticar corrida, utilize calçados que tenham amortecedores. Eles ajudam a diminuir o impacto e evitar possíveis lesões

Fonte: Secretaria da Saúde

Compartilhe:

Comentários registrados para esta reportagem

Em 27 de Fevereiro de 2009 Felipe Zaballa escreveu: Olá! Faltou falar que as pessoas também devem procurar um profissional de Educação Física, já que este é o profissional mais habilitado para orientar sobre atividades físicas e as melhores maneiras de se atingir seu objetivo, principalmente quando relacionado à qualidade de vida. Sou professor de Educação Física e sei da importância do médico, pois o mesmo indica as condições de saúde da pessoa antes de realizar qualquer atividade. Mas também sei que atividades orientadas por um profissional de Educação Física produzem melhor postura e dinâmica do exercício. Como sabem, existe o Conselho Regional e Federal de Educação Física, ou seja, antes de procurar um profissional não deixem de verificar sua condição junto ao conselho. Abraço

Outras notícias

Wilson Aguiar estreia o solo Concerto para um Corpo Traquejado no Atelier Cênico, dia 7 de março.
Com direção de Luciana Canton, o espetáculo é um autorrelato dançante que celebra mais de quarenta anos de carreira

Sesc 24 de Maio apresenta espetáculo gratuito com Impacto Agasias Grupo de Teatro.
Um bolo de Fubá está sendo preparado, mas parece faltar algo na receita.

Premiado musical Bertoleza ganha nova temporada gratuita no Teatro Alfredo Mesquita.
Com direção de Anderson Claudir, adaptação da Cia. Gargarejo desloca o protagonismo no romance O Cortiço, de Aluísio Azevedo, para quem verdadeiramente o merece

Sesc 24 de Maio apresenta, dias 21 e 22 de fevereiro, espetáculo gratuito para crianças.
A Mazé é uma menina perguntadeira que decide iniciar uma busca para descobrir a origem do seu nome.

Itaú Cultural realiza programação paralela à exposição Game+ Arte, cultura e comunidade, com seminário, oficinas, desfile e visitas mediadas.
As atividades vão da criação de personagens e desenvolvimento de roteiro para jogos até visitas mediadas por novos personagens e desfile de cosplay com os interessados em levar a criatividade para a passarela. Do lúdico ao teórico, o tema guia, ainda, debates sobre o presente e futuro dos games.

+ Mais notícias