Saúde alerta: Carnaval requer muita água,
protetor solar e camisinha
Fevereiro 23, 2009
A Secretaria de Estado da Saúde decidiu fazer um
alerta para garantir a alegria dos foliões e evitar problemas de saúde durante e
depois do Carnaval. A festa popular mais famosa do Brasil reúne milhares de
pessoas nos desfiles de escola de samba, clubes, salões de baile ou pelas ruas
ao som dos trios elétricos e bandas carnavalescas.
O uso do preservativo é item obrigatório, não só
no Carnaval, mas durante todos os dias do ano. Quem usa corretamente a camisinha
previne a contaminação por doenças sexualmente transmissíveis, como aids,
sífilis, herpes, gonorréia, hpv e hepatites B e C. Além disso, o preservativo
evita a gravidez indesejada.
Para quem vai cair na folia, vale a máxima: "Se
for dirigir, não beba". Desde junho de 2008 vigora em todo país a Lei 11.705,
que altera o Código de Trânsito Brasileiro e proíbe o consumo de qualquer
quantidade de bebida alcoólica por condutores de veículo. Antes, era permitida a
ingestão de até 6 decigramas de álcool por litro de sangue (o equivalente a dois
copos de cerveja).
Também vale lembrar que o álcool é um poderoso
desidratador, ou seja: beber só cerveja não mata a sede. Prefira água mineral,
sucos e bebidas isotônicas. Isso garante os quatro dias de festa e evita a
ressaca na quarta-feira de cinzas.
Já aqueles que não gostam de tanta animação ou
vão se dividir entre a folia e a praia ou piscina não devem se esquecer dos
cuidados com a pele durante o verão. O protetor solar deve ser aplicado pelo
menos 20 minutos antes da exposição ao sol e reaplicado a cada quatro horas ou
todas as vezes que a pessoa for entrar na água. Usar boné ou chapéu de abas
largas ajuda a proteger o rosto.
O horário ideal para tomar sol é até às 10h ou
após às 16h, quando os raios ultravioletas são menos intensos. Na hora de se
alimentar, dê preferência a frutas frescas e um cardápio mais leve, como saladas
e carnes grelhadas.
"É muito importante que as pessoas não deixem de
cuidar da saúde durante o carnaval. A vida continua depois da quarta-feira de
cinzas, e é fundamental que continue sendo uma vida saudável", alerta o
coordenador estadual de saúde, Ricardo Tardelli.
Fonte: Secretaria da Saúde
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