Palestra gratuita aborda Estresse e Saúde
Agosto 15, 2006

Uma palestra gratuita abordara, nesta quinta--feira (17) às 20h, a relação entre Estresse e Saúde. O palestrante, Fábio Munhoz, psicólogo, mestre em Psicobiologia e especializado em Medicina Comportamental pela Escola Paulista de Medicina, UNIFESP, abordará os seguintes assuntos:

• O que é a ansiedade e o estresse.
• Estresse natural e crônico.
• Estresse e sistema imunológico. Como o estresse crônico afeta as defesas do organismo.
• Terapia Cognitiva Comportamental
• O estresse é mediado pela avaliação que fazemos das situações.
• Padrões de avaliação distorcidos. Pensamentos automáticos.
• Técnicas de relaxamento, respiração e meditação.
• Como estas práticas atuam no sistema nervoso e no sistema imune e trazer benefícios ao organismo.

A palestra acontece no Espaço Salutis per Aqua, Rua Pascal, 1485 - Campo Belo. As inscrições podem ser efetuadas pelo telefone 5042-3246.

Pede-se que os inscritos tragam 1 Kg de alimento não perecível para ser doado a uma instituição beneficente.

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Fonte:

Portal Sampa Online (http://www.sampaonline.com.br): o maior e melhor portal dos bairros da cidade de São Paulo