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A salada é só um detalhe.
Por Jade Petronilho.
Março 2008, 13.
No mundo todo é crescente o aumento de vegetarianos que levam mesmo a sério essa
prática. A prova deste fato está na grande procura e na criação de restaurantes
adeptos ao vegetarianismo e ao veganismo.
De acordo com a União Vegetariana Internacional e a Sociedade Vegetariana
Brasileira, vegetarianos são apenas aqueles que não comem carnes vermelhas,
peixes, aves e nem seus subprodutos. Normalmente, esse grupo pode ser
subdividido em ovo-lacto-vegetarianos (consomem ovos e laticínios) e
lacto-vegetarianos (consomem laticínios).
Sendo a primeira a "forma mais popular" da prática, a maioria dos
estabelecimentos voltados para esse público, segue essa linha: não comercializam
carne, mas podem adicionar às receitas ovos e/ ou laticínios.
Os chamados veganos ou vegans, além de não consumirem carnes, ovos e nem
laticínios, excluem o mel e, à medida do possível, não usam no dia-a-a-dia
produtos comuns como cosméticos, peças de vestuário e outros que possam ter
causado o sofrimento de animais.
Segundo o médico nutrólogo coordenador do Departamento de Medicina e Nutrição da
Sociedade Vegetariana Brasileira, Dr. Eric Slywitch, todos os nutrientes (exceto
a vitamina B 12) podem ser supridos em uma dieta vegetariana mesmo que o
indivíduo não utilize derivados de animais. De acordo com ele, seguindo um
regime alimentar correto em que feijões são introduzidos, o balanceamento é
"naturalmente realizado" e as carnes não fazem falta àqueles que não as ingerem.
Quanto à carência da vitamina B 12, o Dr. Slywitch garante que pode ser
preenchida com a utilização de injeções ou comprimidos.
O Vegethus (Assista um vídeo), restaurante que possui duas unidades na Grande São Paulo, consegue
fazer um cardápio tão extenso (modificado diariamente) que suas opções só se
repetem, praticamente, a cada trimestre! Nele é adotado o veganismo como
política e, sendo assim, conforme citado anteriormente, além das carnes, são
exclusos laticínios e ovos. Fora esses detalhes, o local oferece aos seus
clientes desde salada até pizzas e junk food.
Todo último sábado do mês, nele é realizado um "jantar festivo" que foi batizado
de "Balada Junk Food Saudável"; por R$ 19 e oferecido no esquema self-service,
fica à escolha do cliente combinações que incluem batata frita, mini pizza, filé
de glúten com molho tártaro, hambúrguer, esfiha, bolinhos de tofu com nori,
espetinhos de proteína vegetal texturizada (PVT), bolo prestígio, torta de
banana, pavê de nozes, refrigerante de guaraná e suco de uva.
O Espaço Zym (Assista um vídeo) se diferencia dos demais porque além de saborear uma boa refeição,
quem visita o local pode contar com muita natureza e outros tipos de serviço
como loja de produtos naturais, day spa e outros.
A cada dia, um prato diferente é elaborado por Cláudia Mattos, chef do Espaço e
sua equipe. Cláudia diz que "todas as refeições são preparadas com o máximo
possível de ingredientes orgânicos e integrais"; lá há uma horta de onde extraem
muitos dos componentes utilizados na cozinha.
A "biomassa" da banana verde é bastante utilizada por Cláudia e entra na
preparação de patês a bolos.
O restaurante Lar Vegetariano Vegan foi assim nomeado com o intuito de passar
aos seus clientes uma idéia de família e de aconchego.
Há cinco anos no ramo, porém com uma pesquisa de mercado que durou mais de uma
década, oferecem dentre muitas outras opções, algo diferente que chamam de "Veg
Lanche Feliz". O nome que lembra o de um lanche comercializado por uma rede
americana de fast-food, consiste em sanduíches feitos de hambúrguer de PVT,
salada, tomate, Catupiry de soja e mussarela vegetal e podem ser escolhidos nas
opções: X-salada, X-tudo, X-veicon e X-calabresa. Também é possível comer um "Salsilanche",
bauru ou misto quente.
Às sextas-feiras, o local disponibiliza o serviço de delivery de pizzas o que
dá, neste dia da semana, aos adeptos do vegetarianismo e veganismo a opção de
não irem até o restaurante para comer.
O Bistrô Satya Mandir, comandado pelo chef Thiago Santoro, disponibiliza aos
seus freqüentadores almoços, lanches e vitaminas preparadas à moda vegetariana
ou vegana; como especialidades, destacam-se vitaminas que têm como base o
"leite" de gergelim e o prato "Coração de Deusa" que é preparado com flor de
bananeira ao leite de coco. Diferencialmente dos demais, Thiago não faz
preparados com soja e chama a atenção de seus clientes por causa disso.
Para vender ainda mais a idéia de saúde e equilíbrio, o Bistrô localiza-se
dentro de uma escola de ioga no bairro dos Jardins, mas é aberto ao público em
geral.
Há mais de duas décadas trabalhando com comida natural e vegetariana, o
Cachoeira Tropical destaca-se pelo seu grande número de opções no buffet.
Diariamente, são servidos 15 pratos quentes, 18 pratos frios, 10 espécies de
sobremesa, frutas e sucos.
Apesar de manter a idéia original de não investir na comercialização de animais
e seu derivados, neste restaurante há a opção de poder comer peixe ou frango
para não excluir da clientela aqueles que não abrem mão de ingerir proteínas
derivadas de animais.
Endereços
Vegethus Vila Mariana
Rua Padre Machado, 51.
Vila Mariana.
Espaço Zym
Rua Tonelero, 1248.
Lapa.
Lar vegetariano
Rua Domingos Rodrigues, 423.
Lapa.
Satya Mandir
Alameda Franca, 444.
Jardins.
Cachoeira Tropical (unidade I)
Rua João Cachoeira, 275.
Itaim Bibi.
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